Parim viis vitamiinide tagamiseks on tasakaalustatud mitmekülgne toit: puu- ja köögiviljad, rikastatud piimatooted, täisteraviljad. Siiski ei pruugi me erinevate koostoimete ja elukeskkonna tõttu kõiki vitamiine toidust kätte saada.

Edasi lugemiseks telli ajakiri Naisteleht