Juhata päev sisse tõhusa hommikusöögiga

Kui alustad oma päeva tervisliku ja korraliku hommikusöögiga, kulgeb samamoodi terve päev. Nii väldid kasutut näksimist või ülesöömist. Minu lemmikhommikusöökide hulka kuulub kindlasti kaerahelbepuder, mida rikastan alati mõne köögi­viljaga (kõrvits, porgand, suvikõrvits vms). Servee­rin putru magusate või soolaste lisanditega. Viimasel juhul on minu lemmikud oliiviõli, juust, seemned ja ürdid. Magusa pudru peale armastan panna aga killukese koorejäätist.

Edasi lugemiseks telli ajakiri Naisteleht