Tallinna vanalinnas asuva joogaklubi It’s Yoga Tallinn õpetaja Marilyn Jurmani sõnul ei pea tema tunnis küll kellegi keha «kaheksaks kokku» keerduma. «Neile, kes sellise küsimusega tundi tulevad, vastan ikka, et mul ei ole oma gruppidele jõuludeks mingeid esinemisi kokku lepitud ning me ei pea end lintidega Raekoja platsile näitama minema,» naerab Marilyn.

Joogatreeneri kinnitusel pole põhjust karta sedagi, et äkki ei suuda sa kõrvalmatil joogatajaga sammu pidada. Nimelt on jooga üks põhimõtteid, et poosid ei tohi sulle haiget teha ja neid kohendatakse vastavalt sooritaja võimetele.

Et esimene tutvus joogaga mõnusalt sujuks, jagab Marilyn nõuandeid, millele algaja joogahuviline alustades mõelda võiks.

Edasi lugemiseks telli ajakiri Naisteleht