Inimese keha on tark. Kui ühe liigese liikuvus on kehv, teeb keha teises kohas selle korvamiseks rohkem tööd. Kui käsi on näiteks raske pea kohale tõsta, muudab selle tavaliselt keerukaks rindkere ja õlavöötme kehv liikuvus. Moosipurgi saab kõrgelt riiulilt aga ikkagi alla, sest õlaliigesele, rindkerele ja abaluudele tuleb appi alaselg.

Kui üks kord moosipurk riiulilt valesti alla võtta, ei muutu sellest veel midagi. Probleemid tekivad siis, kui nigela liikuvusega ei tegeleta – kehale jääb halb harjumus mällu. Vale liikumismuster koormab omakorda teisi liigeseid, millega võivad suurenenud koormuse tõttu tekkida uued probleemid.

Füsioterapeudi Mihkel Kuresoo sõnul on tänapäeval tihti kurja juureks passiivne elustiil, mis vanusega üha süveneb. «Kui liiges ei ole harjunud liikuma, siis väga lihtsustatult öeldes võib see n-ö laisaks muutuda.»

Edasi lugemiseks telli ajakiri Naisteleht