Dodow’ lamp, mis reguleerib hingamist

Hinga samas rütmis lambi põlemise ja süttimisega. Lamp dikteerib tavapärasest aeglasema hingamisrütmi, aitab vabastada meele häirivatest mõtetest ja uinuda kiiremini.

Hind veebipoes Amazon.de 49.00

Krista Peet: Hingamisharjutustel põhinevad uneabivahendid on väga levinud ja neist on ka kasu. Kui inimene on ärevil – näiteks töömurede või selle pärast, et uni ei tule ja aega jääb aina vähemaks –, muutub ta hingamine kiiremaks ja pinnapealsemaks. Sel juhul ei saa keha piisavalt hapnikku ja see tekitab stressiseisundi. Vahend, mis tuletab meelde rahulikku hingamisrütmi, võib tõepoolest abiks olla, seda kinnitavad ka teaduslikud uuringud. Miinuseks võib selle seadme puhul olla asjaolu, et rütmi dikteeritakse valgusega – igale inimesele ei pruugi valguse tekitamine magamistoas sobida.

Edasi lugemiseks telli ajakiri Naisteleht